Oggi rinuncio al caffè!
Oggi ho deciso di fare una piccola grande rivoluzione: ho rinunciato al caffè. Sì, proprio così, niente espresso al mattino, niente cappuccino a metà giornata e niente tazzina pomeridiana per…
Yoga e Tisane
Yoga e tisane sono diventati parte integrante della mia vita, un modo per prendermi cura di me stessa in maniera semplice ma efficace.
Una Tazza di Tè Dopo la Corsa Mattutina: Il Momento di Benessere di Elena
Dopo una bella corsa mattutina, c'è una cosa che mi piace fare più di qualsiasi altra: prepararmi una tazza di tè. Non so se sia il profumo avvolgente o il…
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Il Rooibos: Un Tesoro Sudafricano da scoprire
Il rooibos, un arbusto rosso originario del Sudafrica soprannominato "tè miracoloso", in realtà il non è tecnicamente un tè... è una tisana!
La Camomilla, per il Relax di Ogni Giorno
La camomilla è un classico, è così amata per i suoi benefici per il nostro benessere. Prima di tutto, è famosa per il suo effetto calmante.
Il Segreto per Iniziare Bene la Giornata
Questo rituale mattutino fa iniziare bene la giornata. È un modo per prendermi cura di me stessa, anche in qualcosa preparando una tazza di caffè
Perché rilassarsi dopo il lavoro è importante
Amare e rispettare il proprio benessere è importante. Rilassarsi dopo il lavoro è un modo per ricaricarsi, prevenire lo stress e trovare un equilibrio tra lavoro e vita personale.
